小学生子育て日記

小学生の子育てとレジャー情報を中心に書いています

子供の為に、フラフープを購入して使ってみたら大人のダイエットに最適だった衝撃


*子供の為に、フラフープを購入して使ってみたら大人のダイエットに最適だった衝撃

先日、娘がフラフープを欲しいと言いだしたのでネットで検索。


そうするとまあ色々出るわ出るわフラフープ。

種類がわかんない。

フラフープなんて何でも一緒じゃないのかい??

頭の中ではラフープ 進化版を購入して使ってみたら

先日、娘がフラフープを欲しいと言いだしたのでネットで検索。




フラフープなんて何でも一緒じゃないのかい??

頭の中では「クエ~ション クエーション  ぼく オバQ~」の歌詞が流れてくる始末

※昭和世代にしかわからないネタをすいません(笑)


フラフープの種類

フラフープにはどうやら大きく分けると2種類あるというのが判明しました。

まず

1.レジャー用フラフープ

よく見かける塩ビというかプラスチックというか、我々が親しんだフラフープですね。


2.エクササイズ(フィットネス用)フラフープ

こっちは、私が無知でございました。世の中にこんなものがあるなんて知りませんでした。フラフープにエクササイズ用があるなんて。何が違うんだと次なる疑問がわいてきました


エクササイズ用フラフープとは

負荷をかけるために、レジャー用に比べて重さがあります。そうなんです、ここがポイント

そして、次なる大事なポイントは、大きさ。

小さい方が回しやすそうですが、できれば長さ調節しやすく大きいサイズがおすすめです。


ついに見つけたぞ!!

あれやこれやと検索をしていましたが、いきなり重くて高額なフラフープを買うのは気がひける。

だけど、変なものはいらない。

そうこう探しているうちにみつけたのは

【Amazon限定ブランド】プリマソーレ(primasole) フラフープ 大人用 子供用 組立式 サイズ調整可能 ライムグリーン×グレー 直径90cm PSS91NH038 ライムグリーン・グレ―





トランポリンもおすすめ




組み立てもはめるだけだったから誰も超簡単。

そして外すのもeasy! easy!と言わんばかりの簡単さ。


実際に使ってみて

最初は、少し重いかなあと思ったのですが、YouTubeでフラフープを回すコツを見てからやれば簡単。

参考の一つにどうぞ
youtu.be


大事なことは、無駄に動かさずに一定のリズムで腰を動かす事。

つい、落とさないようにとグイグイ、フリフリしてしましますがかえって落ちてしまいます。

脚を開いて、大きく、ゆっくり一定に。

そして、体の軸は動かさないイメージ。

それさえ守ればけっこうまわります。

脂肪が刺激されます。最初はちょっと痛いです。脂肪ってつままれると痛いですよね。

痛いってことは、脂肪たっぷりなんです。あなたはどうなんだって?

そりゃあ・・・痛いよ。脂肪蓄えてますから


これから、続けて経過を見ていきたいと思います。

ニーズがあれば続編をしようかな。

キックボードもけっこう体力使うのでお薦め。子供と一緒に遊びながらダイエットにもなるので楽しく運動できます。
raisechild.hatenablog.com



ひとつ忘れてたことが・・・・







子供用買うの忘れてた(笑)






以上、子供の為に、フラフープを購入して使ってみたら大人のダイエットに最適だった衝撃でした。